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 养颜食疗方——红枣粥


有这样一句谚语：“要想皮肤好，大米煮红枣。”

[用料]   红枣20枚，大米50克。
[制作]   将大枣洗净后去核，与淘好的大米一同置于锅中加进适量的水煮粥。
      开锅后30分钟左右粥熟汤稠即可以起锅。
[功效]   红枣有补益气血的作用；大米有健脾助运的功效。经常食用本粥可以使气血
      充盈于头面，使面色红润有光泽。还可以用于治疗脾胃虚弱导致的面色苍白、
      皮肤粗糙，以及气血不足的贫血、血小板减少症和肝炎、过敏性紫癜等病。
[用法]   可以作早餐和晚餐，温热食用。


我以后会不定期的向大家介绍一些养颜食疗方和养颜药膳方，希望会对大家有所帮助。
Posted: 2006-11-07 23:23 | 天津市电信 [楼 主]
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